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【湘南藤沢】筋膜リリースでリフトアップ&首肩こり解消
こんにちは* Orefine33(オリファインサンサン)です♪ 「筋膜はがし」という言葉、聞いたことはありますか? ■ 筋膜とは何か? 筋膜とは、筋肉・内臓・骨など体のあらゆる組織を包んでいる薄い膜のこと。 本来はなめらかに動くはずですが、疲労・ストレス・姿勢の悪さなどで筋膜同士が癒着して硬くなります。 これが顔に起きるとたるみ・むくみ・くすみ・フェイスラインのもたつきとして現れます。 からだの変化では、背中全体の痛み、張り、首肩コリの原因でもあります。 ■ かっさで筋膜をはがす仕組み かっさのプレートを使って筋肉と皮膚の間にある筋膜をほぐすことで ■ 血行・リンパの流れが改善される ■ むくみ・たるみが解消される ■ 肩こり・首こりが改善される ■ 顔全体がリフトアップされる ■ 正しく行うための4つのコツ → オイルを塗る:摩擦による肌トラブルを防ぐため必須 → 角度や圧:肌に対してプレートを垂直に立てず、約45度で優しく滑らせる → リンパの出口へ流す:老廃物を鎖骨のくぼみや耳下腺へ押し流すイメージで → 頭皮・首・デコルテも一緒に:顔の筋
3 日前読了時間: 2分
