肩こりがお肌や小顔にも影響するなら解消したい！！

2025年10月26日

読了時間: 2分

みなさんこんにちは！Orefine33のミナコです♪

現代人のほとんどの方がといっても過言ではないくらい多いのが、肩や腰などの上半身のお悩み。

私も昔よくあったのが、肩や首、背中がガチガチになり、ひどいと頭痛や吐き気まで引き起こしていました。

まずは上半身の疲れの原因は何なのか、また、どのように解消すればよいのか、深ぼっていきましょう！

1. 長時間の同じ姿勢

デスクワークやスマホの使用で、長時間同じ姿勢をとると血流が滞り、筋肉が硬くなります。特に猫背や前傾姿勢は首や肩に負担をかけやすいです。

2. ストレスや緊張

精神的なストレスがあると、無意識に肩に力が入り、筋肉が緊張してしまいます。これが慢性的なコリに。

3. 運動不足

筋肉が動かないと血流が悪くなり、酸素や栄養が届かず疲労物質が溜まります。特に上半身を動かす機会が少ないと、筋肉が硬直しやすくなります。

4. 眼精疲労

PCやスマホの画面を長時間見ることで、目の周りの筋肉が疲れ、首や肩のコリにつながります。

上半身疲れを癒す方法は、ストレッチで筋肉をほぐしてあげたり、軽い運動をして血行を良くしたり、マッサージで優しく揉みほぐしたり、なるべく深呼吸を心がけて、リラックスする時間を作ったりするのがグッド！！

わかっちゃいるけど、そんな時間も気力もないよ～と言う方がほとんどだと思います。そんなあなたにオリファインでは上半身に特化したメニューやフェイシャルとの組み合わせメニューもご用意いたしました！

ぜひクーポンを使ってお得にご予約ください♪

お疲れボディの皆様を少しでも楽にできるように、カウンセリングでお話を伺い、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をさせていただきます！

＿.＊＿.＊＿.＊＿.＊＿.＊＿.＊＿.＊

Orefine33～小顔矯正×リンパフェイシャル～

■住所：神奈川県藤沢市藤沢1015-11イーマフラット101

■電話：080-4577-8899

■営業時間：10:00-20：00 ※最終受付19：00

身体から整えるフェイシャルサロン
小顔矯正×リンパフェイシャル

Orefine33
オリファインサンサン