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Orefine33

むくみ解消ケア

こんにちは、Orefine33です!



エアコンで冷えた体と、湿度と気温の高さで、、体はヘトヘトです!


特に冷えは「万病の元」と言われるほど、多くの不調や体の悩みに繋がっていきます。



まず、むくみの原因について考えてみましょう。



むくみは主に、体内の水分バランスが崩れることでおきますが、


血液やリンパ液の循環が滞ると、細胞間質に水分が多く、むくみとして現れるのです。



カッサは、皮膚表面をオイルを使用してこすることで血行を促進します。


血流が良くなると、細胞に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、同時に不要な水分も運びやすくなります。



リンパマッサージは、リンパの流れを直接改善します。


リンパ系は体内の不要物を運び出す重要な役割を担っていますが、心臓のような送り出すポンプ機能はありません。



そのため、マッサージによる外部からの刺激が特に効果的なものです。


この二つを大事にすることで、むくみの原因である余裕な水分や老廃物をスムーズに排出できるのです。



特にマッサージの効果を感じやすいのは、足のむくみです!



むくみ解消のための日常的なケアとしては、以下のようなことがおすすめです:



こまめな水分補給


バランスの良い食事(特に塩分控えめに)


適度な運動


足を高くして休む時間を作りましょう



これらの日常ケアに加えて、定期的にメンテナンスを受けることで、より効果的にむくみを解消・予防できます。



むくみケアしてみませんか?




JR東海道線・JR湘南新宿ライン・小田急線・江ノ島線の藤沢駅から徒歩圏内にある完全個室のサロン。


むくみ改善デトックスサロン Orefine33

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