お肌を休ませたい日に食べるもの

こんにちは、Oreifne33です♪

藤沢駅北口から徒歩圏内にある『改善デトックス専門サロン』です！

いつもご覧いただいている皆様

初めましての皆様

ありがとうございます＾＾

今回は

「ゆっくり体を休める日は、

お肌をサビさせない食べ物」

ということで

ゴールデンウィークをゆっくりと過ごした方も、お出かけした方も

トマトに含まれるリコピンには、

特に抗酸化作用が高く

同じく抗酸化作用のあるビタミンEの100倍

忙しく毎日を過ごしている皆様は 手軽にパパッと 時間をかけずに 鉄則ですよね トマトさんには、どんな効果効能がるかというと ・紫外線により生成されるメラニンを抑制 ・肌の新陳代謝をUPして美肌へGO！ ・血糖値の低下（インスリンの働きを高める） ・ダイエット効果（血液、肝臓、筋肉にある中性脂肪の低下で代謝が改善する） トマトジュース 苦手 そんな方に朗報です オリーブオイルと一緒に取るとさらに効果が高くなる

薄皮を取って、オリーブオイルとトマトで冷ポタージュ✨✨ 食べすぎた消化器を休めるにも良い機会です またトマトにはこんな嬉しい栄養素も カリウム 食物繊維 料理に使う場合はトマト缶でも効果は同じです！！ これから、お肌にとくな情報をお届けしていく予定です ぜひ、登録をしてくだいね😊