「働きすぎ」の女性の変化

✴︎体のバランス✴︎

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仕事も育児も家事も一生懸命働く女性は、「女性の男性化」などと言われることもあり、男性のように仕事をしているから、、、

ということより、働きすぎてホルモンバランスが乱れて、男性ホルホンの働きが強く出ているのが原因と考えられます。

女性の体にも微量に男性ホルモンが分泌されていて、通常は女性ホルモンが優位に働いているため、男性化するようなことはほぼないと言われています。

しかし、人と競ったり、締め切りがあるような仕事をしていると常に興奮状態になり男性ホルモンが活発になります。

・肌のキメが粗くなった

・筋肉質になった

・イライラして怒りやすくなる

・髭が生える

・すね毛が生える

など、男性ホルモンの影響を受けます。

✴︎自分を労る✴︎

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オンとオフを切り替えて、１日の終わりにゆっくりお風呂につかったり

オイルマッサージをして体を休める

月に一度は、仕事や家庭のことは一旦置いておいて

自分メンテナンスで、疲れた体を癒してあげましょう♪

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